Baseado em pesquisas publicadas

Seu cérebro com TDAH não precisa de outro temporizador.
Ele precisa de um plano.

O Ebbi é um companheiro de foco baseado em pesquisas publicadas. Feito para funcionar do jeito que os cérebros com TDAH realmente funcionam. Sem punição. Sem culpa. Baseado em ciência.

Download grátis no iPhone e no Android. Teste o Pro grátis por 14 dias. Cancele a qualquer momento.

Dicas de foco & novidades de recursos

Dicas semanais de foco e novidades ocasionais do Ebbi. Cancele a inscrição quando quiser.

Ao se inscrever, você concorda em receber e-mails ocasionais de The Forge Hut, LLC sobre o Ebbi: dicas de foco, novos recursos e atualizações do produto. Cancele a inscrição quando quiser, com um clique. Política de Privacidade

O Ebbi planejando uma tarde com tarefas e resets

Timer de sessão de foco do Ebbi com anel de contagem regressiva

O problema

Você já tentou de tudo.

Timers que punem você por olhar o celular.

Listas de tarefas que crescem mais rápido do que você consegue riscar itens.

Apps que tratam o foco como força de vontade quando, na verdade, é neurociência.

Como funciona

Três etapas. Sem complicação.

Plano

Liste suas tarefas com estimativas de tempo. Dê nome aos seus resets: lavar a roupa, uma caminhada, o que renovar a sua cabeça. O Ebbi monta sua agenda completa automaticamente.

Foco

O Ebbi guia você por cada tarefa com paisagens sonoras tranquilas e um timer gentil. Se algo sair do plano, sua agenda se recalcula na hora. Sem culpa, só um plano atualizado.

Revisão

Veja o que você realizou, uma sessão de cada vez. Com o tempo, você vai entender o ritmo do seu cérebro e trabalhar a favor dele, não contra.

Recursos

Feito para o jeito como o seu cérebro realmente funciona

Cada mecanismo central tem origem em pesquisas publicadas e, onde a evidência é limitada, dizemos isso.

Resets com nome

Dê nome aos seus resets: “Colocar a roupa para secar”, “Passear com o cachorro”. Resets produtivos renovam o seu cérebro sem fazer você perder o embalo.

Divisão automática de tarefas grandes

Uma tarefa de 90 minutos parece impossível. Seis blocos de 15 minutos com resets no meio? Dá para fazer. O Ebbi divide para você, e com um toque você escolhe outro número de blocos.

Paisagens sonoras de foco

13 paisagens sonoras, incluindo cores de ruído, chuva, ondas do oceano, música Lo-Fi e mais. No iPhone, os sons principais são gerados ao vivo no seu dispositivo, por cálculo matemático; no Android, os mesmos sons são pré-renderizados e armazenados no app. Desenvolvido com a tecnologia de áudio Reforge. Patente pendente

Sem sequências, sem culpa

Nenhuma sequência para proteger, nenhum rótulo de “atrasado”, nenhuma culpa por um dia ruim. Se você perder uma sessão, o Ebbi só entrega um plano atualizado. Cada dia novo começa do zero.

Projeção do tempo ao vivo

Veja exatamente a hora em que você termina. Se passar do tempo, tudo se recalcula. Sem espiral. Só um plano novo.

Precisão das estimativas

O Ebbi compara o tempo planejado de cada tarefa com quanto tempo ela realmente levou, no iPhone e, na versão mais recente, no Android, e o Pro mostra o padrão das suas estimativas ao longo do tempo. As sessões do Android registradas antes dessa atualização mostram apenas os tempos planejados.

Pesquisa

Cada mecanismo central cita as suas fontes

Lemos as pesquisas publicadas e construímos a partir delas e, onde a evidência é limitada, dizemos isso.

Descansos estruturados

Uma revisão de escopo de 2025 sobre a técnica Pomodoro em estudantes constatou que descansos cronometrados e estruturados melhoraram o foco e reduziram a fadiga mental de forma consistente, em comparação com descansos no ritmo de cada pessoa.

Saiba mais →

Som ambiente & Reforge

Cada paisagem sonora tem a sua própria página de pesquisa com a evidência por trás dela. Nosso motor Reforge, com patente pendente, gera áudio a partir da matemática.

Saiba mais →

O ciclo da vergonha

Em adultos com TDAH, a baixa autocompaixão ajuda a explicar uma saúde mental pior. Na população geral, a procrastinação anda junto com menos autocompaixão e mais estresse.

Saiba mais →

Explore toda a pesquisa →

Conheça o fundador

Criado por alguém que entende

Paul Fernkopf

Founder, Forge Hut LLC

Paul tem TDAH e uma deficiência de aprendizagem que torna o processamento de texto escrito uma negociação diária. Todos os apps de produtividade que ele tentou assumiam que o cérebro dele funcionava como o de todo mundo. Então, em 2011, ele criou o próprio sistema, no papel. Funcionou por quinze anos, até ele ter as ferramentas para transformá-lo no Ebbi. Cada mecanismo central tem origem em pesquisas publicadas, e o método que está no coração do Ebbi foi testado por anos no cérebro que mais precisava dele.

Ler a história completa do Paul

Que tal focar de outro jeito?

Baixe o Ebbi para iPhone ou Android. Ou entre na lista de dicas de foco.

Teste o Pro grátis por 14 dias. Cancele a qualquer momento.

Dicas de foco e novidades de recursos

Dicas semanais de foco. Cancele a inscrição quando quiser.

Seu cérebro com TDAH não precisa de outro temporizador.Ele precisa de um plano.

Você já tentou de tudo.

Três etapas. Sem complicação.

Feito para o jeito como o seu cérebro realmente funciona

Cada mecanismo central cita as suas fontes

Criado por alguém que entende

Que tal focar de outro jeito?

Seu cérebro com TDAH não precisa de outro temporizador.
Ele precisa de um plano.