Een meta-analyse uit 2021 in de Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) bundelde 18 studies over natuurgeluiden en gezondheidsuitkomsten. Over alle categorieën natuurgeluid heen was het totale effect op gezondheid en positieve stemming groot (g = 1,63). Daarbinnen lieten watergeluiden de sterkste verbetering van positieve stemming zien van alle geteste categorieën. Stress en ergernis namen over natuurgeluiden heen significant af (g = -0,60).
Proverbio et al. (2018) vonden dat regengeluid de rekenprestaties verbeterde ten opzichte van stilte bij 50 universiteitsstudenten, waarbij extraverten meer baat hadden, in lijn met de activatietheorie.
Het breedbandspectrum van regen benadert roze ruis (-3 dB/octaaf), waardoor het indirect aansluit op het bewijs over ruiskleuren bij ADHD. Er bestaat geen ADHD-specifiek onderzoek naar regen. We denken dat een eventueel voordeel voortkomt uit het brede, gelijkmatige geluid dat ander lawaai maskeert; geen enkele studie die we aanhalen heeft regen op zichzelf getest.
