바다 파도는 물소리 범주에 속해요. 이 범주는 연구 18건을 종합한 Buxton 외(2021)의 PNAS 메타분석에서 건강과 긍정적인 기분에 가장 큰 효과를 보였어요.
바다 파도가 다른 물소리와 다른 점은 느리게 오르내린다는 거예요. 바람이 일으키는 파도는 6초에서 12초마다 한 번씩 오르내려요. 저희는 이 느린 리듬이 꾸준하고 차분한 집중에 도움이 될 수 있다고 생각해요. 저희가 인용하는 연구 중에 이를 시험한 것은 없어요.
Kaplan의 주의 회복 이론(1995)은 회복에 도움이 되는 환경의 네 가지 특성을 설명해요. 벗어남, 범위, 매혹, 적합성이에요. 저희는 바다 파도가 이 네 가지를 모두 갖췄다고 생각해서, 집중 세션 사이의 회복을 위해 넣었어요.
ADHD를 대상으로 한 파도 소리 연구는 없어요. 물소리에 대한 일반 인구 증거를 바탕으로 넣었어요.
