Proceedings of the National Academy of Sciences（PNAS）に掲載された2021年のメタ分析は、自然の音と健康についての研究18件をまとめました。自然の音のすべてのカテゴリーを合わせると、健康とポジティブな気分への全体の効果は大きいものでした（g = 1.63）。その中で、水の音は、検証したどのカテゴリーよりも、ポジティブな気分の向上が最も強く出ました。ストレスといらだちは、自然の音の全体で有意に減りました（g = -0.60）。
Proverbioら（2018年）は、大学生50人を対象に、雨の音が、無音のときと比べて計算の成績を高めることを見いだしました。外向的な人のほうが、より大きな効果を得ていて、覚醒理論と整合する結果です。
雨の広帯域のスペクトルはピンクノイズ（1オクターブあたり-3デシベル）に近く、そのため、ADHDについてのノイズの色の根拠と、間接的につながっています。ADHDに特化して雨を調べた研究はありません。効果があるとすれば、広い帯域にわたる安定した音が、ほかのノイズをマスキングすることによるものだと私たちは考えています。ただし、私たちが挙げている研究のなかに、雨だけを検証したものはありません。
