海の波は水の音のカテゴリーに入ります。水の音は、Buxtonら（2021年）の、18件の研究を対象にしたPNASのメタ分析で、健康とポジティブな気分への効果が最も大きいものでした。
海の波がほかの水の音と違うのは、ゆっくりと寄せては返すことです。風によって起こる波では、6〜12秒ごとにそれを繰り返します。このゆっくりしたリズムが、安定した穏やかな集中の助けになるかもしれないと私たちは考えていますが、私たちが挙げている研究に、それを検証したものはありません。
Kaplanの注意回復理論（1995年）は、回復をもたらす環境の4つの性質として、離脱、広がり、魅了、適合を挙げています。海の波はこの4つをすべて備えていると私たちは考えていて、そのため、フォーカスセッションの合間の回復用に収録しています。
ADHDに特化した海の研究はありません。一般の人々を対象にした水の音の根拠にもとづいて収録しています。
