Una meta-analisi del 2021 pubblicata su Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) ha sintetizzato 18 studi sui suoni della natura e sugli esiti di salute. In tutte le categorie di suoni naturali, l'effetto complessivo su salute e umore positivo è stato ampio (g = 1,63). In questo quadro, i suoni dell'acqua hanno mostrato il miglioramento dell'umore positivo più forte tra tutte le categorie testate. Stress e fastidio sono diminuiti in modo significativo con i suoni naturali (g = -0,60).
Proverbio et al. (2018) hanno rilevato che i suoni della pioggia miglioravano le prestazioni aritmetiche rispetto al silenzio in 50 studenti universitari, con un beneficio maggiore per gli estroversi, in linea con la teoria dell'eccitazione.
Il profilo spettrale a banda larga della pioggia approssima il rumore rosa (-3 dB/ottava), il che la collega in modo indiretto alle prove sui colori del rumore per l'ADHD. Non esiste alcuno studio sulla pioggia specifico per l'ADHD. Pensiamo che l'eventuale beneficio derivi dal suo suono ampio e costante, che copre gli altri rumori; nessuno studio che citiamo ha testato la pioggia da sola.
