Il rumore rosa scende di 3 dB per ottava e ha quindi la stessa energia in ogni ottava. A molti ascoltatori suona più morbido ed equilibrato del rumore bianco, che ha più energia nelle alte frequenze. È ampiamente usato come segnale di riferimento per la calibrazione dei sistemi audio.
La meta-analisi di Nigg et al. (2024) ha combinato 12 studi sul rumore bianco e 1 studio sul rumore rosa, perciò il suo piccolo beneficio vale per il bianco e il rosa insieme; non ha testato il rosa da solo. Uno schema 1/f compare, in forma diversa, anche nella musica e nel parlato: Voss e Clarke (1975) hanno rilevato che le lente variazioni di intensità sonora nella musica e nel parlato, e di altezza nelle melodie, seguono uno spettro 1/f.
Rijmen & Wiersema (2024) hanno testato 60 studenti universitari senza una diagnosi di ADHD. Il suono di sottofondo ha migliorato le prestazioni nei tempi di reazione in chi aveva più tratti di ADHD, ma un semplice tono a 100 Hz ha aiutato quanto il rumore rosa, cosa che gli autori leggono come un segno che il beneficio non dipende dal fatto che il rumore sia casuale. Lu et al. (2020) hanno rilevato che il rumore rosa era l'unico colore a migliorare in modo significativo i punteggi in un test di attenzione continua, in 22 studenti universitari sani.
