Une méta-analyse de 2021 parue dans les Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) a synthétisé 18 études sur les sons naturels et les résultats de santé. Toutes catégories de sons naturels confondues, l’effet global sur la santé et l’affect positif était important (g = 1,63). Dans cet ensemble, les sons d’eau ont montré la plus forte amélioration de l’affect positif de toutes les catégories testées. Le stress et la gêne ont diminué de façon significative avec les sons naturels (g = -0,60).
Proverbio et al. (2018) ont constaté que les sons de pluie amélioraient les performances en arithmétique par rapport au silence chez 50 étudiants d’université, les extravertis en tirant un plus grand bénéfice, ce qui concorde avec la théorie de l’éveil.
Le profil spectral à large bande de la pluie se rapproche de celui du bruit rose (-3 dB/octave), ce qui la relie indirectement aux preuves sur les couleurs de bruit dans le TDAH. Il n’existe aucune étude propre au TDAH sur la pluie. Nous pensons que tout bénéfice vient de sa sonorité large et régulière, qui masque les autres bruits ; aucune étude que nous citons n’a testé la pluie seule.
