Plan
Posez votre journée à plat. Tâches, durées estimées, resets productifs. Pensé pour la façon dont votre cerveau planifie vraiment.
Focus
Menez vos sessions avec un minuteur en direct qui reste sur l’écran de verrouillage. Une seule tâche à la fois.
BILAN
Voyez ce qui a été fait. Pas de séries, pas de culpabilité, aucune punition quand on perd le fil. Demain repart de zéro.
Comment planifier ma journée dans Ebbi ?
Vous écrivez la journée comme vous le feriez sur papier. Tâches, durées estimées, resets. Ebbi les répartit dans votre vraie journée, avec les créneaux réellement disponibles.
- Écrivez vos tâches comme vous y pensez. Aucune étiquette obligatoire, aucun menu déroulant de priorité.
- Estimez la durée de chaque tâche. Le planning se construit tout seul à partir de là.
- Collez toute votre liste d’un coup, une tâche par ligne avec les minutes, et Ebbi construit le plan à partir de là.
- Avant de commencer, voyez tout votre plan et votre heure de fin, pas seulement la première tâche.
- Sauvegardez la journée en modèle, à recharger demain. Les routines répétées ne vous demandent plus de travail chaque jour.
- Si la réalité change, le planning s’ajuste. Vous ne repartez pas de zéro.
Que se passe-t-il quand je lance une session de Focus ?
Vous voyez une seule tâche à la fois. Un minuteur en direct décompte. Les paysages sonores se lancent si vous le souhaitez. La session reste épinglée sur votre écran de verrouillage : vous pouvez poser le téléphone face contre table et voir quand même où vous en êtes.
- Sur iPhone, une activité en direct sur l’écran de verrouillage et dans la Dynamic Island. Un coup d’œil, sans déverrouiller.
- Sur Android, le décompte s’affiche aussi sur votre écran de verrouillage.
- 13 paysages sonores apaisants (3 gratuits, 10 avec Pro). Bruit brun, pluie, lo-fi, et plus encore.
- Des resets productifs intégrés dès le départ, pas greffés après coup. Votre cerveau en a besoin. Le plan en tient compte.
- Pause pendant les appels (bêta). Votre session se met en attente quand un appel arrive.
Comment revoir ce qui a été fait ?
Vous voyez la journée telle qu’elle s’est vraiment passée. Sessions terminées, sessions sautées. Pas de séries à protéger, aucun compteur qui retombe à zéro.
- La vue du jour montre ce que vous avez réellement fait. Gratuite pour tout le monde.
- Vues hebdomadaires et mensuelles avec Pro. Des schémas sur lesquels agir.
- Justesse des estimations avec Pro : voyez comment vos durées estimées se comparent au temps réellement passé sur vos tâches, sur iPhone et, dans la dernière version, sur Android. Les sessions Android enregistrées avant cette mise à jour n’affichent que les durées prévues.
- Pardon automatique au changement de jour. Hier ne pèse pas sur aujourd’hui.
Que puis-je personnaliser ?
Notifications, paysages sonores, ces petits détails qui font d’un outil une habitude. Rappels personnalisés avec Pro, rappels de base du matin et du soir pour tout le monde.
- Des rappels de focus le matin et le soir, prêts à l’emploi.
- Rappels entièrement personnalisables avec Pro.
- Choisissez le paysage sonore qui retient votre attention.
- Votre historique de focus se synchronise via votre propre compte iCloud.
- Ebbi speaks your language: English, German, Spanish, French, Brazilian Portuguese, Japanese, Italian, Dutch and Korean.
Fondé sur des recherches publiées
Chaque mécanisme essentiel d’Ebbi s’appuie sur des recherches publiées sur l’attention, les fonctions exécutives et la façon dont la planification fonctionne réellement dans le cerveau.
Time-boxing
Décider d’avance quand et où agir a aidé les gens à atteindre leurs objectifs dans 94 tests indépendants, menés surtout auprès d’étudiants et aucun auprès de personnes avec un TDAH (Gollwitzer et Sheeran, 2006).
Voir la rechercheSingle-tasking
Dans des expériences en laboratoire auprès de petits groupes d’adultes, passer d’une tâche simple à une autre a ralenti les réponses et ajouté des erreurs juste après chaque changement, et un ralentissement subsistait même quand les gens avaient eu le temps de se préparer (Rogers et Monsell, 1995).
Voir la rechercheRetrospective review
Revoir ce qui a été fait, sans jugement, peut vous aider à repérer plus justement vos propres tendances.
Voir la rechercheFrequently asked
Ebbi fonctionne-t-il sans connexion Internet ?
Oui. Ebbi fonctionne entièrement sur votre appareil, et nous n’exploitons aucun serveur qui conserve votre contenu. Sur les appareils Apple connectés à iCloud, vos sessions de Focus et les instantanés de vos plans se synchronisent via votre propre compte iCloud. Sur Android, si la sauvegarde système est activée, Android copie lui-même les données de l’app dans votre propre Google Drive, chiffrées avec les identifiants de votre appareil et inaccessibles pour nous.
Qu’est-ce qui différencie Ebbi d’une app de minuteur classique ?
Un minuteur ne fait que décompter. Ebbi planifie toute la journée, mène la session avec un minuteur en direct et vous montre ensuite ce qui a été fait. Le minuteur n’est qu’une pièce d’un système conçu pour s’accorder à la façon dont votre cerveau planifie vraiment.
Pourquoi pas de séries ?
Les séries vous font honte de vos mauvais jours au lieu de vous aider à rebondir. Un jour manqué ne dit rien de l’efficacité d’une habitude, et une app qui le punit vous apprend à éviter de l’ouvrir. Ebbi pardonne automatiquement au changement de jour.
How much does Ebbi cost?
Ebbi Pro coûte $7.99 par mois ou $47.99 par an. Les nouveaux abonnés peuvent essayer Pro gratuitement pendant 14 jours via l’App Store ou Google Play. Annulez à tout moment depuis votre compte App Store ou Google Play. Les prix sont indiqués en dollars américains ; l’App Store ou Google Play facture dans votre devise locale, taxes locales éventuelles incluses.
Who built Ebbi?
Paul Fernkopf, vétéran de l’US Army et fondateur de Forge Hut LLC à Auburn, dans le Kansas. Il a passé 15 ans à perfectionner la méthode de planification sur papier avant d’en faire une app. Lire son histoire.
Is the research real?
Oui. La méthodologie et toutes les citations se trouvent sur la page de méthodologie de la recherche. Chaque mécanisme essentiel s’appuie sur des recherches publiées, notées et citées ouvertement, et là où les preuves sont minces, nous le disons.
