El ruido blanco cuenta con más investigación específica sobre el TDAH que cualquier otro tipo de sonido. Un estudio temprano de Soderlund, Sikstrom y Smart (2007) encontró que los niños con TDAH rindieron mejor en tareas de memoria con ruido blanco, mientras que los niños con desarrollo típico rindieron peor. Los autores interpretaron el hallazgo a través del modelo de activación cerebral moderada (MBA, por sus siglas en inglés), una explicación propuesta y aún debatida que atribuye el efecto a la resonancia estocástica y a los umbrales de ruido neuronal modulados por la dopamina.

Un metaanálisis de 2024 de Nigg et al. revisó 13 estudios con 335 participantes con TDAH y 335 controles. El grupo con TDAH mostró un beneficio pequeño pero estadísticamente significativo (g = 0,249, p < 0,0001). El grupo sin TDAH mostró el efecto contrario (g = -0,212, p = 0,004). Estos efectos fueron estadísticamente distintos entre sí. La certeza GRADE se calificó como Moderada, rebajada por un posible riesgo de sesgo (no es posible cegar a los participantes respecto del ruido) y por un reporte incompleto de los resultados.

Entre los estudios de apoyo adicionales están Soderlund et al. (2010), que encontró que el ruido blanco a 78 dB mejoró el recuerdo en niños con inatención (F = 9,96, p = 0,003), y Lin (2022), en el que 104 preescolares, en un diseño cruzado aleatorizado, mostraron que los niños con TDAH mejoraban en 7 de 11 indicadores hasta alcanzar los rangos de los niños con desarrollo típico.

En 43 niños y adolescentes con un diagnóstico clínico de TDAH, un estudio de 2024 de Soderlund et al. encontró que el ruido no ayudó al grupo en su conjunto. Quienes tenían más rasgos de inatención tendían a rendir mejor con ruido, y quienes tenían más rasgos de hiperactividad e impulsividad tendían a rendir peor. Esto sugiere que el beneficio puede depender del perfil de síntomas de cada persona, pero la evidencia es mixta: en Lin (2022), el ruido blanco ayudó a un grupo de preescolares con TDAH en el que cerca de la mitad tenía la presentación hiperactiva-impulsiva y pocos la presentación inatenta.

Una nota sobre el etiquetado

El ruido blanco verdadero tiene una densidad espectral de potencia plana (la misma energía en cada frecuencia), por lo que suena brillante y áspero. Ebbi ofrece ruido blanco verdadero y, por separado, un ruido gris más cálido con los graves realzados, para que escuches la diferencia y elijas lo que mejor te funcione.