Las olas del océano pertenecen a la categoría de los sonidos de agua, que tuvo el mayor efecto sobre la salud y el estado de ánimo positivo en el metaanálisis de PNAS de Buxton et al. (2021), con 18 estudios.
Lo que distingue a las olas del océano de otros sonidos de agua es su lento subir y bajar, cada 6 a 12 segundos en las olas generadas por el viento. Creemos que ese ritmo lento puede favorecer una concentración estable y tranquila; ningún estudio de los que citamos lo ha evaluado.
La Teoría de la Restauración de la Atención de Kaplan (1995) describe cuatro cualidades de los entornos restauradores: alejamiento, extensión, fascinación y compatibilidad. Creemos que las olas del océano ofrecen las cuatro, y por eso las incluimos para la recuperación entre sesiones de foco.
No existe ningún estudio sobre el océano específico para el TDAH. Se incluye a partir de la evidencia en la población general sobre los sonidos de agua.
