Plan
Arma el día. Tareas, tiempos estimados y resets productivos. Pensado para cómo planifica tu cerebro de verdad.
Foco
Inicia sesiones con un temporizador en vivo que se queda fijo en la pantalla de bloqueo. Una tarea a la vez.
REVISIÓN
Mira lo que lograste. Sin rachas, sin culpa, sin castigo por perder el foco. Mañana empieza de cero.
¿Cómo planifico mi día en Ebbi?
Escribes el día como lo harías en papel. Tareas, tiempos estimados, resets. Ebbi las coloca en tu día real, con los huecos que de verdad existen.
- Escribe las tareas como las piensas. Sin etiquetas obligatorias ni menús desplegables de prioridad.
- Estima cuánto tardará cada una. El horario se arma solo a partir de ahí.
- Pega toda tu lista de una vez, una tarea por línea con los minutos incluidos, y Ebbi arma el plan a partir de ella.
- Antes de empezar, ves tu plan completo y la hora en que terminas, no solo la primera tarea.
- Guarda el día como plantilla y cárgala mañana. Las rutinas que se repiten dejan de ser trabajo de cada día.
- Si la realidad cambia, el horario se ajusta. No empiezas de cero.
¿Qué pasa cuando inicio una sesión de foco?
Ves una tarea a la vez. Un temporizador en vivo cuenta hacia atrás. Si quieres, suenan paisajes sonoros. La sesión se fija en tu pantalla de bloqueo para que puedas poner el teléfono boca abajo y seguir viendo en qué punto vas.
- En iPhone, una Actividad en vivo en la pantalla de bloqueo y en la Dynamic Island. Un vistazo, sin desbloquear.
- En Android, la cuenta regresiva también aparece en tu pantalla de bloqueo.
- 13 paisajes sonoros relajantes (3 gratis, 10 con Pro). Ruido marrón, lluvia, lo-fi y más.
- Resets productivos integrados desde el principio, no añadidos después. Tu cerebro los necesita, y el plan los tiene en cuenta.
- Pausa para llamadas (Beta). Tu sesión queda en espera cuando entra una llamada.
¿Cómo reviso lo que logré?
Ves el día tal como pasó de verdad. Sesiones completadas, sesiones omitidas. Sin rachas que proteger, sin contadores que vuelvan a cero.
- La vista de hoy muestra lo que realmente hiciste. Gratis para todos.
- Vistas semanales y mensuales con Pro. Patrones que puedes aplicar.
- Precisión de las estimaciones con Pro: mira cómo se comparan tus tiempos estimados con lo que realmente duraron las tareas, en iPhone y, en la última versión, en Android. Las sesiones de Android registradas antes de esa actualización muestran solo los tiempos planificados.
- Perdón automático en el cambio de día. Lo de ayer no pesa sobre hoy.
¿Qué puedo personalizar?
Notificaciones, paisajes sonoros, los pequeños detalles que convierten una herramienta en un hábito. Recordatorios personalizados con Pro y avisos básicos de mañana y noche para todos.
- Avisos de foco por la mañana y por la noche, listos para usar.
- Recordatorios totalmente personalizables con Pro.
- Elige el paisaje sonoro que mantiene tu atención.
- Tu historial de foco se sincroniza a través de tu propia cuenta de iCloud.
- Ebbi speaks your language: English, German, Spanish, French, Brazilian Portuguese, Japanese, Italian, Dutch and Korean.
Basado en investigación publicada
Cada mecanismo central de Ebbi se basa en investigación publicada sobre la atención, la función ejecutiva y cómo funciona realmente la planificación en el cerebro.
Time-boxing
Decidir de antemano cuándo y dónde actuar ayudó a las personas a alcanzar sus metas en 94 pruebas independientes, la mayoría con estudiantes y ninguna con TDAH (Gollwitzer y Sheeran, 2006).
Ver la investigaciónSingle-tasking
En experimentos de laboratorio con grupos pequeños de adultos, alternar entre dos tareas sencillas ralentizó las respuestas y añadió errores justo después de cada cambio, y se mantuvo cierta lentitud incluso cuando las personas tuvieron tiempo de prepararse (Rogers y Monsell, 1995).
Ver la investigaciónRetrospective review
Revisar lo que lograste, sin juzgar, puede ayudarte a ver tus propios patrones con más precisión.
Ver la investigaciónFrequently asked
¿Ebbi funciona sin conexión a internet?
Sí. Ebbi funciona por completo en tu dispositivo y no tenemos servidores que guarden tu contenido. En los dispositivos Apple con la sesión iniciada en iCloud, tus sesiones de foco y las instantáneas de tus planes se sincronizan a través de tu propia cuenta de iCloud. En Android, si tienes activada la copia de seguridad del sistema, es Android quien copia los datos de la app en tu propio Google Drive, cifrados con la credencial de tu dispositivo y sin que podamos acceder a ellos.
¿Qué hace diferente a Ebbi de una app de temporizador común?
Un temporizador cuenta hacia atrás. Ebbi planifica todo el día, lleva la sesión con un temporizador en vivo y después te muestra lo que lograste. El temporizador es una pieza de un sistema diseñado para encajar con cómo planifica tu cerebro en realidad.
¿Por qué no hay rachas?
Las rachas te hacen sentir vergüenza por los días malos en lugar de ayudarte a recuperarte de ellos. Un solo día perdido no dice nada sobre si el hábito funciona, y una app que lo castiga te enseña a evitar abrirla. Ebbi lo perdona automáticamente en el cambio de día.
How much does Ebbi cost?
Ebbi Pro cuesta $7.99 al mes o $47.99 al año. Los suscriptores nuevos pueden probar Pro gratis durante 14 días a través de la App Store o Google Play. Cancela cuando quieras desde tu cuenta de la App Store o de Google Play. Los precios se muestran en dólares estadounidenses; la tienda cobra en tu moneda local, con los impuestos locales que correspondan.
Who built Ebbi?
Paul Fernkopf, veterano del US Army y fundador de Forge Hut LLC en Auburn, Kansas. Pasó 15 años perfeccionando el método de planificación en papel antes de convertirlo en una app. Lee su historia.
Is the research real?
Sí. La metodología y todas las citas están en la página de metodología de investigación. Cada mecanismo central se basa en investigación publicada, evaluada y citada abiertamente, y donde la evidencia es escasa, lo decimos.
