Ozeanwellen gehören zur Kategorie der Wasserklänge, die in der PNAS-Metaanalyse von Buxton et al. (2021) mit 18 Studien die größte Wirkung auf Gesundheit und gute Stimmung hatte.
Was Ozeanwellen von anderen Wasserklängen unterscheidet, ist ihr langsames Auf und Ab, bei windgetriebenen Wellen alle 6 bis 12 Sekunden. Wir denken, dass dieser langsame Rhythmus einen gleichmäßigen, ruhigen Fokus unterstützen könnte; keine Studie, die wir anführen, hat das getestet.
Die Theorie der Aufmerksamkeitserholung von Kaplan (1995) beschreibt vier Eigenschaften erholsamer Umgebungen: Abstand, Ausdehnung, Faszination und Passung. Wir denken, dass Ozeanwellen alle vier bieten, weshalb wir sie für die Erholung zwischen Fokus-Sessions aufnehmen.
Es gibt keine ADHS-spezifische Studie zu Ozeanklängen. Aufgenommen aufgrund der Evidenz zu Wasserklängen aus der Allgemeinbevölkerung.
