Graues Rauschen ist weißes Rauschen, das durch die Umkehrung der Kurve gleicher Lautstärke nach ISO 226 gefiltert wird, sodass ein Klang entsteht, der bei allen Frequenzen als gleich laut wahrgenommen wird. Das menschliche Ohr hört nicht gleichmäßig: Es ist bei etwa 2-5 kHz am empfindlichsten (wegen der Resonanz des Gehörgangs) und bei tiefen und sehr hohen Frequenzen weniger empfindlich. Graues Rauschen gleicht das aus, indem es Frequenzen anhebt, bei denen wir schlecht hören, und dort absenkt, wo wir am besten hören.
Das graue Rauschen von Ebbi ist eine einfachere Version. Auf dem iPhone und auf Android ist es weißes Rauschen mit angehobenen Tiefen und klingt dadurch wärmer als weißes Rauschen; auf Android hat es zusätzlich sanfte Absenkungen in den oberen Mitten und Höhen. Keine der beiden Versionen folgt einer vollständigen Kurve gleicher Lautstärke. Echtes weißes Rauschen (flache spektrale Dichte) klingt härter und heller. Ebbi bietet beides an, damit du wählen kannst, was für dich funktioniert.
Keine Studie hat graues Rauschen gezielt bei ADHS oder für die Kognition getestet. Es ist als wärmere Variante von weißem Rauschen für angenehmes längeres Hören enthalten. Ein etwaiger Nutzen bei ADHS ist ein Rückschluss aus der Evidenz zu weißem Rauschen, kein Befund.
