Gestützt auf veröffentlichte Forschung

Dein ADHS-Gehirn braucht nicht noch einen Timer.
Es braucht einen Plan.

Ebbi ist ein Fokus-Begleiter auf Basis veröffentlichter Forschung. Gemacht für die Art, wie ADHS-Gehirne tatsächlich funktionieren. Keine Strafe. Keine Scham. Auf Wissenschaft gebaut.

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Ebbi plant einen Nachmittag mit Aufgaben und Resets
Fokus-Timer von Ebbi mit Countdown-Ring
Das Problem

Du hast schon alles probiert.

Timer, die dich bestrafen, wenn du aufs Handy schaust.

To-do-Listen, die schneller wachsen, als du abhaken kannst.

Apps, die Fokus wie eine Frage der Willenskraft behandeln, obwohl es in Wahrheit Neurowissenschaft ist.

So funktioniert es

Drei Schritte. Ohne Umwege.

01
Plan

Liste deine Aufgaben mit Zeitschätzungen auf. Benenne deine Resets: Wäsche, ein Spaziergang, was auch immer dich auflädt. Ebbi baut daraus automatisch deinen kompletten Zeitplan.

02
Fokus

Ebbi führt dich mit beruhigenden Klanglandschaften und einem sanften Timer durch jede Aufgabe. Dauert etwas länger? Dein Zeitplan wird sofort neu berechnet. Keine Scham. Nur ein aktualisierter Plan.

03
Rückblick

Sieh, was du geschafft hast, Session für Session. Mit der Zeit verstehst du den Rhythmus deines Gehirns und arbeitest mit ihm, nicht gegen ihn.

Funktionen

Gemacht dafür, wie dein Gehirn wirklich arbeitet

Jede Kernmechanik geht auf veröffentlichte Forschung zurück, und wo die Evidenz dünn ist, sagen wir es.

Reset-Symbol
Resets mit Namen

Gib deinen Resets Namen: „Wäsche in den Trockner“, „Mit dem Hund spazieren gehen“. Produktive Resets lassen dein Gehirn durchatmen, ohne den Schwung zu verlieren.

Aufgaben-Symbol
Große Aufgaben automatisch aufteilen

Eine Aufgabe von 90 Minuten fühlt sich unmöglich an. Sechs Blöcke à 15 Minuten mit Resets dazwischen? Machbar. Ebbi teilt sie für dich auf, und mit einem Tipp wählst du eine andere Anzahl Blöcke.

Ton-Symbol
Fokus-Klanglandschaften

13 Klanglandschaften, darunter Rauschfarben, Regen, Ozeanwellen, Lo-Fi-Musik und mehr. Auf dem iPhone werden die Kernklänge live auf deinem Gerät mathematisch erzeugt; auf Android sind dieselben Klänge vorab berechnet und in der App gespeichert. Unterstützt von der Reforge-Audiotechnologie. Patent angemeldet

Symbol für schamfreies Arbeiten
Keine Serien, keine Scham

Keine Serie, die du schützen musst, kein Etikett „überfällig“, kein schlechtes Gewissen wegen eines schwachen Tages. Verpasst du eine Session, gibt Ebbi dir einfach einen aktualisierten Plan. Jeder neue Tag beginnt sauber.

Zeit-Symbol
Live-Zeitprojektion

Sieh genau, wann du fertig bist. Läufst du drüber, wird alles neu berechnet. Keine Abwärtsspirale. Nur ein neuer Plan.

Symbol für Genauigkeit
Schätzgenauigkeit

Ebbi vergleicht für jede Aufgabe die geplante Zeit mit der Zeit, die sie tatsächlich gedauert hat, auf dem iPhone und, in der neuesten Version, auf Android, und Pro zeigt dir das Muster deiner Schätzungen im Zeitverlauf. Android-Sessions, die vor diesem Update aufgezeichnet wurden, zeigen nur geplante Zeiten.

Forschung

Jede Kernmechanik nennt ihre Quellen

Wir stützen uns auf veröffentlichte Forschung, und wo die Belege dünn sind, sagen wir das offen.

Geplante Pausen

Eine Übersichtsarbeit von 2025 zur Pomodoro-Technik bei Studierenden fand, dass strukturierte, getaktete Pausen den Fokus durchgängig verbesserten und mentale Ermüdung verringerten, verglichen mit Pausen im eigenen Tempo.

Mehr lesen →
Ambient-Sound & Reforge

Jede Klanglandschaft hat eine eigene Forschungsseite mit der Evidenz dahinter. Unsere zum Patent angemeldete Reforge-Engine erzeugt Audio aus Mathematik.

Mehr lesen →
Die Scham-Schleife

Bei Erwachsenen mit ADHS hilft geringes Selbstmitgefühl, schlechtere psychische Gesundheit zu erklären. In der Allgemeinbevölkerung geht Aufschieben mit weniger Selbstmitgefühl und mehr Stress einher.

Mehr lesen →
Die ganze Forschung entdecken →
Lerne den Gründer kennen

Von jemandem gebaut, der das kennt

Paul Fernkopf, Gründer von Forge Hut LLC
Paul Fernkopf
Founder, Forge Hut LLC

Paul hat ADHS und eine Lernstörung, die das Verarbeiten von Geschriebenem zum täglichen Ringen macht. Jede Produktivitäts-App, die er ausprobierte, ging davon aus, dass sein Gehirn so arbeitet wie jedes andere. Also baute er 2011 sein eigenes System auf Papier. Es funktionierte fünfzehn Jahre lang, bevor er die Mittel hatte, daraus Ebbi zu machen. Jede Kernmechanik geht auf veröffentlichte Forschung zurück, und die Methode im Kern wurde jahrelang an dem Gehirn getestet, das sie am meisten brauchte.

Lies Pauls ganze Geschichte

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